星期二, 11月 25, 2008

一起運動吧!

上星期去書店看到的這本書,不知道出版多久。最近太少逛書店了,老是窩在家裡看那些看到爛的書,一遍又一遍,這樣不行,要振作一點。

這本村上的書我還有沒有詳細看,只有大致翻了翻,有興起的人可以去看看。

關於運動,是我最近熱衷的事,盡量每個星期去三到四次健身房,游一到二次的泳。雖然是冬天了,每次運動完還是滿身大汗,但這種汗卻意外的讓我覺得很舒服。

關於運動,其實每次要出發前都有一顆抗拒的心,「唉呀!今天好泠,明天好了!」「今天好懶!不想出門了!」但只要真的出門去運動了,就打從心裡覺得還好我來了的想法。今天仍然持續和這種惰性奮鬥著......

9 則留言:

  1. 持續運動不賴喔,你照片看起來更苗條了喔!

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  2. 運動真的很好,特別是可以健身又可以把對上班遇到機車的是宣洩出來。。。只是我扁桃腺發炎,整週都沒動到,真不舒服!

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  3. 看來我也該重拾運動了
    最近體重似乎又增加了
    12月份板橋好像有路跑
    先練一下好了

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  4. to elly
    謝謝啦,你應該也有持績在運動吧
    實在佩服你有辦法騎到竹南
    太利害了

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  5. to 林小而
    天啊!扁桃腺發炎
    我還以為你最近身體強壯一黠了說
    怎麼老是不舒服呢

    不過,我也好不到哪裡去
    最近幾天天氣變冷了
    又開始感冒了

    對了,1/17當天你們有補假上班嗎
    今天看到新聞嚇我一跳
    聽說到時候為了連續放過年
    有些縣市1/17星期六要上班
    應該不會吧...
    祈禱不要影響我們的九份行
    我最討厭星期六要上班了

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  6. to alex
    我們的確該多多運動了
    特別是我們年紀也大了

    不過,這陣子的運動下來
    我確實感受到運動帶來的好
    精神變好了
    心情也愉快了許多
    不是有研究說運動會讓人產生「縣內啡」讓人心情放鬆、愉快嗎
    我們一起互相鼓勵彼此
    多多運動吧!

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  7. 打錯了,是腦內啡才對
    (不是我的錯,是行列輸入法的錯)

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  8. 我們公司好像不用上班ㄋ...

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  9. 耶!那太棒了,那就不會影響到了!另外,我收到你的匯款簡訊囉!

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